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              長鼻之痛 Part 03

              時間:2016-12-18來源:網友提供 作者:饒雪漫 點擊:
              斗魚(全文在線閱讀)> 長鼻之痛 Part 03
               
               
                比刪除更好的,是繼續畫下去
                這世界上,有很多成功的大人,他們總是想把自己的成功粘貼、復制在兒女身上,于是制造出一個又一個和妮妮一樣的“問題孩子”,這種孩子最想做的事,是刪除——刪除所有不快的記憶、刪除父母期待的“枷鎖”,刪除“成功”這個令他們青春作嘔的詞。
                不是孩子們不想要成功,而是他們不想要由父母來定義什么才是“成功”。當父母的愛帶著太多的期待和要求,愛就變成了控制的代名詞,讓渴望自由和獨立思考的孩子愈加逆反,墜入離經叛道的荊棘叢林中。
                妮妮從荊棘中跌跌撞撞地走出來,身心俱傷;媽媽一路心驚膽戰地守望,身心俱疲。孩子和媽媽,共同上演了一出他們寧愿從來沒有演過的青春劇,一幅幅的“劇照”成為彼此懺悔的主題。懺悔可以成為改變的開始,但一直停留在懺悔里,人生就會“卡殼”,無法發展新的劇情。
                雪漫說的沒錯,妮妮和媽媽都“愛得太用力”。太用力的愛,過猶不及,沒有建設性,而且會帶來新的負面心理暗示,讓雙方都陷入“習得性無助”里。習得性無助的說法,來自心理學家的一次實驗:把小狗關在一個上了鎖的密閉空間里,用電擊,小狗四下逃跑,但處處碰壁。幾次之后,悄悄打開門,再用電擊小狗,可憐的小狗躲在原地瑟瑟發抖,卻看也不看一眼那扇開著的門——事實上,生活已經給妮妮和媽媽打開了門,能否走出來,關鍵在于他們能否放下過去的無助經驗,積極探索新的路徑。
                新的路已經在腳下,妮妮可以這樣開始邁出心靈的下一步:
                1.找一盒24色的彩筆,選擇最能代表過去的顏色,將過去的故事(436封信)畫成一幅畫。畫無關好壞,關鍵是能表達自己心中的感受;
                2.仔細看看這幅畫,無論你喜歡與否,它都曾經真實存在過。然后,想一想,你可以在這幅畫上做些什么改變,讓它看起來更舒服。
                3.用彩筆在畫上做你想做的任何改變(但不是撕毀它),直到你開始覺得你能夠接受、甚至喜歡上這幅畫;
                4.仔細看看這幅新的圖畫,盡管你沒有刪除什么,但它真的發生了變化。這些變化,如果真實地發生在生活中,它們可能是什么?
                5.記住這幅畫,讓它成為你人生新劇的第一張“劇照”,從你能做的第一個改變開始,馬上行動。這個改變或許是:添了一輪紅日,它象征著你真正喜歡做的事情,比如表演。既然喜歡,那么去嘗試吧,用課余時間參加一個民間表演社團、一次學校 表演活動,或者僅僅就是背誦一些你喜歡的電影臺詞,讓它溫暖你的新旅程……父母或許依然會失望,但請放心:只要你不再是非此即彼地走極端,他們早晚會悄悄地默許!
                我的一位來訪者曾經說過:“如果有來生,我不要億萬富翁的父母,不要有成就和地位的父母,我要懂得孩子心理的父母。”——我們不能選擇父母,但我們可以選擇:以我們積極健康的心態來影響他們一起走出心靈的洼地。
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